当您收到网贷逾期一年以上的催收函时，可能会感到焦虑和压力，但重要的是要冷静下来并采取积极的应对措施。以下是一些推荐的做法：
1.确认债务信息：
- 首先，核实催收函中的债务信息是否准确，包括借款金额、利息、逾期时间等。
2.了解你的权利：
- 研究当地关于债务催收的法律法规，了解你的权利和保护措施，比如防止骚扰、威胁或误导性的催收行为。
3.沟通与协商：
- 主动联系债权人或催收机构，表达你的还款意愿，并尝试协商一个可管理的还款计划。询问是否可以延期还款、分期还款或减免部分利息和罚款。
4.书面记录：
- 所有的沟通尽可能采用书面形式，保留所有的电子邮件、信件和通话记录，以防将来出现纠纷。
5.制定还款计划：
- 如果你有能力还款，制定一个实际的还款计划，并确保按时履行承诺。
6.寻求法律咨询：
- 如果你对催收函的内容有疑问，或者对方的催收行为超出法律界限，考虑咨询法律专家。
7.检查信用报告：
- 查阅你的信用报告，确认逾期记录是否正确，如果有误，可以提出异议。
8.优先处理：
- 如果你有多笔债务，优先处理那些可能带来更大法律后果的债务，如可能涉及财产查封或工资扣押的债务。
9.避免进一步借贷：
- 尽量不要为了偿还一笔债务而新增另一笔债务，这可能会让你陷入更深的财务困境。
10.财务规划与预算调整：
- 重新审视你的财务状况，制定一个可持续的预算计划，避免未来再次发生逾期。
记住，积极面对问题并采取行动是解决问题的第一步。避免忽视催收函，因为这可能会导致问题恶化。如果你确实没有能力还款，也可以向债权人说明情况，看看是否能达成一个双方都能接受的解决方案。
