面对花呗和借呗的逾期问题，确实会让人感到焦虑，但请不要过于担心，积极采取措施解决问题是非常重要的。以下是一些建议帮助你应对这一困境：
- 立即联系借贷方：首先，你应该尽快与支付宝客服联系，说明你的逾期情况和目前的还款困难。直接拨打支付宝客服热线95188，向客服人员说明你的情况，表达你愿意还款的诚意。
- 诚实地说明情况：在与客服沟通时，诚实地说明逾期的原因，比如暂时的经济困难、突发事件等，并提供相应的证明材料（如果有的话），这样有助于借贷方理解你的处境。
- 提出还款计划：根据你的财务状况，提出一个实际可行的还款方案。你可以请求分期偿还，或者是延期还款。记住，提出方案时要考虑到自己的实际还款能力，确保提出的计划是可持续的。
- 关注协商结果：支付宝或其合作的借贷机构可能会根据你的具体情况给出反馈，包括是否同意你的还款计划，或者是否有其他解决方案。同时，注意了解是否有额外的费用，如滞纳金或利息等。
- 尽快还款：一旦协商达成一致，尽快按照协议还款。即使不能一次性还清，也要按时归还每一期的款项，以避免进一步的信用损害。
- 调整财务规划：逾期事件应该作为一次警醒，重新审视和调整你的财务规划，避免未来再次发生类似情况。建立紧急基金，合理安排开支，避免过度借贷。
- 维护信用记录：逾期会影响你的信用记录，所以解决逾期问题后，要持续关注并维护好自己的信用，确保按时还清所有债务，逐渐修复信用。
记住，逃避不是解决办法，积极面对并采取行动才是关键。同时，保持冷静，不要因为情绪影响到与借贷方的沟通效果。
