负债是很多人都会遇到的问题，尤其是在当今社会，人们的生活成本越来越高，各种贷款也越来越容易办理。如果不注意控制自己的消费，很容易陷入负债的泥潭。
负债太多会给我们带来巨大的心理压力，让人感到焦虑、抑郁、甚至失眠。那么，负债太多压力好大怎么办呢？
1. 正视现实，制定计划
首先，我们要正视自己的现状，清楚地知道自己欠了多少钱，每个月要还多少钱。然后，制定一个合理的还款计划，并严格按照计划执行。
2. 减少开支，增加收入
为了减轻负债压力，我们需要减少不必要的开支，并努力增加收入。可以通过节约日常开支、找兼职、投资理财等方式来增加收入。
3. 寻求帮助
如果自己无法解决负债问题，可以寻求家人、朋友、专业人士的帮助。家人和朋友可以给予我们精神上的支持，专业人士可以提供专业的建议和帮助。
4. 保持积极乐观的心态
负债是暂时的，只要我们努力，一定能够解决。保持积极乐观的心态，才能更好地面对困难。
以下是一些具体的建议：
- 可以使用财务软件来记录自己的收入和支出，帮助我们了解自己的财务状况。
- 可以和债权人协商，延长还款期限或降低利息。
- 可以申请政府的扶贫贷款或其他金融产品，帮助我们缓解负债压力。
负债不是世界末日，只要我们努力，一定能够克服困难，重新获得自由。
